En el ritmo acelerado de la vida moderna, es común sentirse cansado a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden revitalizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Lleva a cabo algunos minutos de estiram

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